-
Многие спортсмены включают кефир в свой рацион питания. Конечно же вы догадались, что напиток должен быть пониженной жирности или вовсе обезжиренный. Кефирная диета 3 3 3.
«Я устраиваю себе кефирный разгруз на 3 дня примерно раз в месяц. Благодаря этому удается держать себя в форме и не толстеть.
ekrasota.com/diety/kefirnaya-dieta-na-3-dnya.html
-
По-моему мнению,кефирная диета,так же,как и любая другая диета,для людей,не имеющих серьезные заболевания.Кефир-это хорошо и полезно,но кефирная диета-это совсем другое.Мне однажды посоветовала подружка,когда мы учились еще в школе.Она
Периодически сажусь на кефирную диету, те есть устраиваю себе разгрузочный день на кефире.
www.irecommend.ru/content/kefirnaya-dieta?page=1
-
Кефирная диета. Кефир – традиционный компонент диет для похудения с давних времен. Многие знают, что кефир очень полезен. Его пьют для профилактики и для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, для улучшения обмена веществ.
Держу себя в форме, муж доволен и я тоже.
www.stroineemvmeste.ru/blog/kefirnaya-dieta/106
-
Кефир еще и прекрасно успокаивает нервную систему, улучшает кровообращение, состояние кожи, ногтей, волос и, конечно, способствует эффективному похудению. Удивительно, но кефирная диета способна избавить от значительного количества лишних килограммов, и, причем за короткий промежуток времени.
woomby.net/dieta/490-kefirnaya-dieta-prosto-dostupno-effektivno.html
-
Можно сделать кефирно-яблочный напиток, для этого сладкие яблоки нужно измельчить в блендере и добавить кефир.
Экспресс-диета на яблочном соке. Диету нужно держать три дня, употребляя в пищу по два стакана свежеприготовленного сока из яблок сладких сортов.
www.DietaClub.ru/diets/2.html
-
Мне очень понравилась кефирная диета, тем более, что я вообще люблю кефир.
В этом и весь смысл диеты) Сидела на диете я 5 дней, за это время сбросила 5 килограмм, могу сказать, что сейчас я стараюсь пить кефир до еды и после, помогает держать себя в форме.
kakhudeut.ru/59/kefirnaya-dieta/
-
Сложно ли выдержать кефирную диету 3 дня: Сложно. Такая кефирная диета требует как подготовки, так и постепенного выхода из нее.
Учитывая что ничего не кушала, еще и бегала и занималась. вобщем просто капец. хочу быть худой,но организм не держит таких нагрузок=(все ровно вес потом как на дрожжах растет=(...
it-woomen.ru/publ/kefirnaja_dieta_pokhudej_popivaja_kefir/1-1-0-41
-
Ольга: Спасибо огромное за разные варианты кефирной диеты. Я активно использую кефирную диету для похудения, используя именно сочетание продуктов.
Сидела на этой диете. очень хорошо похудела. потом за полгода набрала в полтора раза больше, чем скинула. но это не вина диеты. так будет каждый раз, пока не научишься держать себя в руках. девочки...
www.pravilnoe-pokhudenie.ru/diety/otzyvy-kefir.shtml
-
Жирность кефира не должна превышать 2,5%. Потеря веса при соблюдении кефирной диеты может составить от 3 до 7 кг. Диету следует строго соблюдать – не употреблять ничего кроме предложенных продуктов.
Я 4 года назад похудела с помощью 4-го варианта с 67 до 61 кг и с тех пор держала вес +- 2 кг, при этом устраивала по 2 разгрузочных дня в неделю.
www.terrawoman.ua/figura/diets/kefir_diet_06/comments
-
Диета кефирная - очень голодная, выдержать ее сложновато, но если есть цель похудеть, то как средство достижения - вполне приемлемая диета для похудения. Сидеть на этой диете можно не более 1, максимум, 2 недели в месяц.
Попробувала эту диету.Похудела на 5кг!!!Держать легко, есть совсем не хочется
10diet.net/kefirnaya-dieta.html
